Alle har ulike sider. Vi liker som regel noen sider ved oss selv bedre enn andre, noen egenskaper ser vi på som «positive», noen ser vi på som «negative»

For eksempel – den «tålmodige Maia» som positiv, kontra den «urolige Maia».

Hensikten med oppgaven er at du kan bli bedre kjent med de ulike sidene ved deg selv som person.

A: En egenskap du ikke er glad for at du har
Bruk litt tid, og tenk på en side hos deg selv som du ikke setter pris på.

• Gi denne egenskapen et navn. (for eksempel «den irriterte Maia»)
• Ta nå fram arbeidsboken din – og skriv ned dette navnet så kort og presist som mulig.
• Ta så fram fargestiftene og gi denne siden ved deg selv form og farge – enten som kontret bilde, symbol eller som abstrakt former og linjer. Hvordan ser det ut?

Still så deg selv spørsmålet:
Hva kan være positivt ved denne side som du ikke er glad for at du har?
Skriv et par setninger i arbeidsboken om dette.

B: En egenskap du er glad for at du har
Legg bort arbeidsboken, lukk igjen øynene og tenk på en egenskap du setter pris på at du har.

• Gi også denne egenskapen et navn. Skriv det ned i arbeidsboken.
• Tegn eller gi form og farge til denne siden av deg selv. Hvordan ser det ut?

Still så spørsmålet til deg selv:
Hva kan være negativt med denne siden av deg selv? Skriv litt i arbeidsboken.

• Hvordan var det å gjøre denne oppgaven?
• Hva blir du selv opptatt av i tegningene dine? Hva var utfordrende? Hva var til hjelp?
• Oppdaget du noe spesielt rundt dette med egenskaper – ved deg selv?
• Ble du overrasket over noe du oppdaget?
• Oppgaven gjør at du ser egenskaper og deres uttrykk fra flere sider, ulike perspektiv; du kan se også det «positive» i det «negative» og det «negative» i det «positive». Du kan også se at ulike situasjoner forandrer din vurdering av samme egenskap. Hvordan kan du bruke egenskapene dine best mulig?

« Jeg er ofte så bekymret. Det liker jeg ikke, og jeg kunne ikke finne noe positivt ved det først. Men så tenkte jeg på at når jeg bekymrer meg er det fordi jeg tenker gjennom hva som kan skje. Det hjelper meg også til å være forberedt: jeg tenker over hva jeg må ha med meg og hva jeg må passe på – da kan jeg unngå negative overraskelser».

«Jeg liker ikke den «sinte» Maia, men så kom jeg på at det er godt at jeg reagerer når jeg mener noe er galt eller skulle vært annerledes. Hvis jeg respekterer min egen reaksjon kan jeg kanskje lytte mer etter hva det er jeg reagerer på – og så tenke over hvordan jeg kan si ifra på en god måte».

«Det var ikke så lett å komme på noe jeg synes er veldig bra med meg selv …. Men så kom jeg på at jeg er veldig tålmodig. Det var vanskelig å se hva som kan være negativt med det, men så kom jeg på at jeg kan komme til å la andre gå altfor langt fordi jeg er så tålmodig: jeg venter for lenge før jeg sier i fra – det er dumt».

«Dersom vi setter «for» foran en egenskap så blir den uansett negativ. Det er ikke bra med «for mye» av noen egenskap ….»