Tema 1 - Hvem er jeg?
Alle tema
Tema 1 - Oppgaver
Livselva
Livet kan sammenlignes med en elv der vi alle befinner oss. Noen steder var det vakre blomster og gode mennesker å være sammen med, mens det i andre deler av elva var steinete og utfordrende.
Det å tenke gjennom og kjenne etter hva som har skjedd i livet ditt kan være verdifullt for deg. Skal du trives i elva er det en god hjelp å gjenkjenne det som har vært positivt i livet ditt, og hvordan du kan bruke dette nå. I tillegg, er det også nyttig å tenke over det som har vært utfordrende i livet ditt, hva som hjalp deg den gangen og hva du tenker om dette nå.
Hensikten med denne oppgaven er å tenke over hvilke erfaringer du har hatt og hvordan de har påvirket deg, slik at du kan oppdage mer om hvem du er.
Bruk tid på å sette stikkord på historien din og finn de ordene som passer for deg. Kjenn etter hvordan det var for deg å oppleve det som skjedde og hva du erfarte.
Oppgave
Ta fram arbeidsboken din og tegn en elv som symbol for livet ditt. Den starter med barndommen din fra venstre og strømmer (flyter) mot høyre, mot nåtid og framtid.
Sett merker ved noen viktige situasjoner og hendelser i livet ditt. Hvor gammel var du da? Tegn inn et av symbolene på merkestedene dine og skriv noen stikkord om hva de betyr for deg.
Vannliljer der du opplevde gleder og hadde gode erfaringer
Hva har vært positivt for deg, hva har gitt deg glede? Hvor gammel var du da? Tegne inn noen vannliljer og skriv stikkord for hva de betyr for deg.
Steiner symboliserer utfordringer
Tegn inn steiner der du har hatt det vanskelig og der det skjedde noe som utfordret deg. Steinene kan være store og synlige også for alle, eller små undervannssteiner som bare er kjente for noen få.
Se på hver av steinene: hva var det som hjalp deg til å komme videre?
Tegn inn «livbøye» som symbol på hjelp du fikk fra andre, noe som gjorde det lettere å komme gjennom det vanskelige.
Tegn inn «redningsvest» som symbol på en styrke du har selv og som bidro til at det ble lettere å komme gjennom utfordringene du sto oppe i.
Kjenn etter
- Hvordan var det å gjøre denne oppgaven?
- Hva oppdaget du?
- Det som var fint, hvordan er det nå?
- Det som var vanskelig, hvor tøft var det for deg den gangen det skjedde? Hva tenker du om det nå?
- Det som hjalp deg, er det noe som kan hjelpe deg nå også?
- Har du noen du kan snakke med om historien din, om både det som er positivt og vanskelig i livet ditt nå? Dette kommer vi tilbake til under temaet «Kontakt».
Når du blir mer oppmerksom på hva som har vært positivt og til hjelp for deg, kan du kanskje bruke dette mer i hverdagen din nå også.
